Was erleben Sie bei einem Waldbad? Shinrin Yoku - ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, ist eine wunderschönes Naturerlebnis. Sie entfliehen mit mir für vier Stunden dem stressigen Alltag und wir lassen uns von dem Rhythmus der Natur treiben. Wir schlendern durch den Wald und nehmen seine grüne Atmosphäre mit all unseren Sinnen auf. Wir laufen langsam, sitzen oder lehnen uns an einen Baum, erinnern uns und träumen, kommen zur Ruhe und atmen die gesunde Waldluft tief in uns ein. Der Wald ist ein jahrtausendalter Kraftort, das wussten bereits unsere Vorfahren. Wer regelmäßig in den Wald geht, tut seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele Gutes. Gemeinsam werden wir mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die gesunden Inhaltsstoffe des Waldes in uns aufnehmen und nach drei Stunden entspannt und voller Energie zurückkommen. Dabei erfahren Sie von mir, wie der Wald auf unsere Gesundheit wirkt und nehmen viele kleine Übungen mit nach Hause, die sie in ihren Alltag oder für das nächste Waldbad nutzen können.

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